미니멀한 삶 실천방법

불필요한 물건을 줄이는 방법에는 몇 가지 체계적인 접근법이 있습니다.

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1. ‘설레지 않으면 버려라’ (콘마리 방법)

✔ 물건을 하나씩 손에 들고 설레는지 확인
✔ 설레지 않거나 더 이상 필요 없는 물건은 정리

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2. 90일/1년 룰 적용

✔ 90일 룰: 최근 90일 동안 사용하지 않았고, 앞으로 90일 동안 사용할 가능성이 없다면 버리기
✔ 1년 룰: 계절용 물품(예: 겨울 코트)이라면 1년 동안 사용했는지 기준으로 판단

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3. 3단계 정리법 (보관 / 기부 / 버리기)

✔ 보관: 꼭 필요하고 자주 사용하는 물건
✔ 기부: 아직 쓸 수 있지만 더 이상 사용하지 않는 물건
✔ 버리기: 망가졌거나 쓸모없는 물건

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4. 1 In 1 Out 규칙

✔ 새 물건을 사면 기존 물건 하나는 반드시 버리기
✔ 예: 새 옷을 사면 헌 옷 하나 정리

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5. 정리 습관 만들기

✔ 5분 정리법: 하루 5분씩 필요 없는 물건 정리
✔ 한 번에 한 공간씩 정리: 서랍 → 옷장 → 주방 순으로 단계별 정리
✔ 사진 찍어보기: 물건을 사진으로 보면 불필요한 것인지 더 쉽게 판단 가능

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6. 디지털 미니멀리즘 적용

✔ 필요 없는 파일, 앱, 이메일 삭제
✔ SNS 팔로우 정리, 불필요한 알림 차단

SNS 정리 방법 체크리스트

구분정리 항목실행 방법체크(✔)

1. 계정 점검	사용하지 않는 계정 삭제	오랫동안 사용하지 않은 계정 비활성화 또는 탈퇴	☐
	중복 계정 정리	하나의 SNS에 여러 계정이 있다면 하나로 통합	☐
2. 친구·팔로잉 정리	의미 없는 관계 정리	연락하지 않거나 관심 없는 사람 언팔로우	☐
	친한 사람만 남기기	자주 소통하는 사람 위주로 정리	☐
3. 게시물 정리	오래된 게시물 삭제	더 이상 필요 없는 게시물 비공개 또는 삭제	☐
	사생활 노출 점검	개인 정보가 포함된 게시물 비공개 설정	☐
4. 알림 관리	불필요한 알림 차단	자주 방해되는 앱 알림 해제	☐
	광고·스팸 계정 차단	불필요한 광고나 스팸 계정 차단	☐
5. 보안 점검	비밀번호 변경	보안을 위해 정기적으로 비밀번호 변경	☐
	2단계 인증 설정	계정 보호를 위해 2단계 인증 활성화	☐
6. 사용 습관 개선	SNS 사용 시간 조절	하루 사용 시간을 제한하는 기능 활용	☐
	유용한 정보만 유지	유익한 콘텐츠나 관심 있는 주제 위주로 팔로우	☐

✔ 위 체크리스트를 따라가면서 불필요한 요소를 정리하면, 더 깔끔하고 효율적인 SNS 사용이 가능합니다!